Que signifie utiliser ses ressources personnelles ? Et surtout, comment les employer de manière positive, en se concentrant sur ces ressources, et non sur des réactions automatiques de protection ? Le but du module Ressources Personnelles est de donner des outils simples pour trouver un équilibre intérieur. Ces outils sont faits pour aider toute personne qui cherche à se sentir mieux, surtout dans ses relations avec les autres.
Souvent, il n’est pas facile de transformer une émotion ou un ressenti perturbant en quelque chose d’utile. Pourquoi ? Parce qu’on ne nous a pas appris à écouter vraiment ce que nous ressentons au fond de nous. Nous avons du mal à comprendre ces sensations, à les reconnaître clairement, ou même à savoir quoi en faire une fois que nous les avons identifiées. Par exemple, face à une situation stressante, nous pouvons nous sentir perdu ou réagir sans réfléchir, sans voir comment ces émotions pourraient nous aider.
Le module Ressources Personnelles explique ces idées de façon claire et pratique. Il propose ensuite des équilibrations adaptées. Ces techniques permettent de mieux gérer ses émotions et de les utiliser comme une force, pas comme un obstacle. C’est une approche qui aide à avancer dans la vie quotidienne, en particulier quand on interagit avec les autres.
Ce module est riche en idées nouvelles et en outils pratiques. Il offre une manière différente de voir ses ressentis et d’en tirer le meilleur pour soi-même !
| Date | 8 au 11 janvier 2026 |
| Prérequis | Santé par le Toucher ou Principes de Récupération et Schémas comportementaux |
| Durée | 4 jours / 32 heures |
| Prix | 800.00 |
| Formateur/trice | Sabine Clément |
Santé par le Toucher
Principes de Récupération
Schémas comportementaux
Vérification neuro-musculaire
Liberté de valeurs